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『練 領 拆 劈』是練拳的4個步驟。初由個人的獨自練習套路,進一步由人領導 的套路對練練習,再由其中拆出招式的變化練習,最後是試手的對打 練習。八步螳螂『力劈對』,是一人使「力劈」另一人使「領力劈」 的對練練習。

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