一舉動，週身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內斂。無使有缺陷處，無使有高低處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退後，乃得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。
上下左右前後皆然，凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有左即有右。如意要向上，即寓下意，若將物折起，而加以挫之之意，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，總此一虛實，週身節節貫串，勿令絲毫間斷耳。
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一舉動，週身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內斂。無使有缺陷處，無使有高低處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退後，乃得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。
上下左右前後皆然，凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有左即有右。如意要向上，即寓下意，若將物折起，而加以挫之之意，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，總此一虛實，週身節節貫串，勿令絲毫間斷耳。
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