武術文章彙萃

十八路羅漢功主要是羅光玉一系主要功法，台灣傳習甚少，最多不過是前
三路而已，它是一大套動作，也可以算是一套氣功，但更感覺比較像活動
筋骨的熱身操。另外：崩步拳主要是七星、梅花、秘門系統的拳套，外型
上大同小異，只是在勁道略有表現不同！如：跨虎斜補捶。

螳螂拳著重於快速剛猛，看清楚喔，不只有快而已，還有勁道的重猛，兩
者兼具。君不見一些表演，許多螳兄螂弟一上場，希哩呼嚕一口氣打完，
是很快，但沒勁，有點像台語說的：蒼蠅涮糞坑，大概是這樣翻吧！

體重重不是問題，螳螂拳源自山東，山東人多是人高馬大的，另外，羅光玉據稱180多公分，近90多公斤，夠大隻吧。不也是一代螳螂宗師！其師范旭東，據說也200多公分，有范巨人之稱；再來萊陽縣誌描述，姜化
龍癡肥若無能狀，但敏捷若猿猴...
其實，學時不求快，一招一式做好，交代清楚，可以定式，磨架子也鍊功力，,更重要是讓身體能有所記憶，熟
練時，再串聯相關動作手法，自然快得起來，即所謂的：盤架慢、出手快！

螳螂拳實戰不外：叫手、接手、開門、破門，不只外型上的補、漏；功力較深的還要求在勁道上的補、漏；如：六合螳螂門對此甚為要求及強調...
像祕門螳螂要求則是勁短而促，厚重則不必說，其勁力之要求與鶴拳有異曲同工之妙啊！令人有猝不及防的感覺，無怪乎張德奎師爺能在南派拳法林立
的台南屹立不搖！

以螳螂拳而言，刁手、採手用到指腕小臂相當的多，大約幾種練法供為參考：

1.找一面牆，距離它約10至15公分，五指撐開，以伏地挺身姿勢往牆上去，
以手指撐住一些時候再以手指發力將自己彈回，如此對指力增長極有幫助！

2.鐵牛耕地

3.馬步銬腕

4.固定手肘練習轉腕

以上均能長進指腕小臂的功力，但這只是初步，進階練法等熟悉這些後再談.
以免貪多咬不爛！

螳螂拳甚重視腰胯，指腕小臂的功力雖然重要，但若腰胯不活，
不能上下相連，勁發整體，亦是枉然啊！多論拳，少談是非！拳是永遠的，
是非是一時的！不相容的是人心！而不是拳啊！！
揪腿及蹬蹋就如旭鳳兄說的一般，是一體兩面的東西；只是這一體及兩面所
指為何？揪腿及蹬蹋為螳螂拳的基本腿法，雖說是基本，若能運用巧妙那可
是令人防不勝防的殺招啊！一體要解釋成腿法或摔技均無不可，重點在兩面
，即裡/外門之分，這裡所說的裡/外門，指的是敵之門戶，而非敵足之內外
側，請仔細留心！

倘若敵以順步攻來，揪腿一般適用於外門，而不易用於內門，常見如：破刀
手揪腿，其他如：引針腰斬也是由外門比較好用，是以，敵若拗步，則破刀
手揪腿全然無用，而引針腰斬則用之亦勉強............此時則以蹬蹋自內門破
敵，如偷步蹬蹋、或掛手蹬蹋，或滾龍肘，甚至掛蹋均無不可！一招連消帶
摔，乾淨俐落！

其他比較特別的有：吞蹋扇風乃合揪腿及蹬蹋於一式，一明腿一暗腿，陰狠
非常！！！秘門之七星天分肘(不易見到)，以提勁破敵之門戶及前鋒馬，再
以七星步蹋敵之後馬，一足破二馬，也是高招！！
還有{摘盔}的七星雙刁手，此式於敵攻來時，手自外門，足自裡門，封手、
揪腿、刁眼,抹眉同時完成；若敵拗步時，則手自裡門、足自外門破敵；其他像六合螳螂之展拍，其扭腰掃足展手之幅度極大，較無此窘境，裡外門均可
！六合螳螂之底漏圈或是蹬蹋指眼捶就是蹬蹋的表現，偷步或順步均可表現！
其實，初練螳螂時見手是手，需練至見手不是手，方是小成！螳螂拳是一種
速拳沒錯，但絕不是一種速成拳！雖然快速剛猛頗似所謂的外家拳，但其對
來勁的來叫順送可是比一些所謂的內家拳更為講究，內外剛柔無一不備，用
勁更是講究，長勁/短勁/寸勁及纏絲勁，沒花個幾年是摸不出一些東西的！

其實練得好，方是內家！練不好，練什麼拳都嘛是外家！


簡單論述一下：
1、台灣號稱螳螂拳套路最多，施政忠老師，約莫200多套吧！

2、八步螳螂拳；景美興隆公園--王傑老師；八步功夫學苑--左顯富老師，
另外還有衛笑堂師父的另一位高徒，陳國欽老師，此老師早年以能打 敢打著稱！

3、七星及梅花螳螂拳；李崑山師父及其子李登五師父的傳人，手邊沒有資
料，從力與美雜誌上大約知道有，李鴻傑(好像已故)，於峨一、崔松山...等
，但不知與哪裡宏道傳業？
另外，還有一脈是賈金亭師父(師承姜化龍祖師)所傳下來的嫡系老螳螂拳，
可至中華國術螳螂門推廣中心找朱勇強師父。

4、祕門螳螂拳；張德奎師父的傳人眾所皆知，如:蘇焜明(即:蘇昱彰老師),
台南的周高山 老師等...
另外,還有張德奎師父於晚年所收施政忠老師，但是有一說法，是張德奎師父晚年因身體不好，是以很多祕門螳螂拳的手法及身法，因功架
太低而沒有很詳細教。至於張德奎師父的公子張福厚先生則完全不會！

5、六合螳螂拳；如上所述，傳人少而記得全部又更少...只有: 戴士哲老師(國立臺北師範學院)、陳威伸老師(天母教練場)，另外，
汪肫仁老師(淡大國術社)，其他就不清楚了...

6、長拳螳螂門；
此系統乃王松亭師父之直系，王松亭師父有青島四霸天之美稱，其
傳人即鼎鼎大名的高道生老師，王松亭師父一般把他歸在七星一脈，
至高道生老師方才成立長拳螳螂門，至於理由自個兒看相關網站吧，
這兒就不多說了！
至於哪一系統之優劣，只能說拳無好壞，端看個人，是人在練拳， 而非拳有優劣，想學哪一系統就煩請自個兒參酌吧！

武壇宗師劉雲樵大師年輕時被丁子成祖師以一記【展拍】摔個半死想必大
家都知道，更因如此而成就了劉大師另一段武學因緣，同時也與張祥三宮
寶齋兩位宗師結成師兄弟。雖說劉大師因六合螳螂與之個性不合，雖曾學
習，但未深研，來台後更早已忘卻與張祥三師爺，重逢後方才拾回塵封已
久的記憶，但其生平所會之名家钜子不在少數，故其眼界甚高，其實上述雖然講了那麼多家的螳螂拳，嚴格來說螳螂
是不分家的，七星梅花自始本就一脈，而祕門更是源於七星與梅花，只是
其拳架更低更小，勁道以短勁、寸勁為主。

八步則如衛笑堂宗師所述，其功架較高而開展，勁道上則厚重許多，這四
門其實差異或有但不太大，差異較大當屬六合螳螂，六合螳螂其接手距離
比上述四派更短，幾乎可說是貼著打。

另外螳螂拳有軟硬之別，以古人來看現代幾乎都是軟螳螂，什麼石鎖排打就不用說了，螳螂抓要能一口氣抓
破如碗口大的竹筒，愀腿要能斷碗口大的小樹幹，現在人哪有那時間及吃
苦耐勞的毅力去練啊！軟螳螂也好，硬螳螂也罷！硬功的鍛鍊都是必須也
必要的。
否則單憑出手快，從明末至今，大名歷久不衰，恐怕不太可能… 另外，祕門及八步的名稱並不是張德奎及衛笑堂所提出，他們均稱自己所
教的是螳螂拳，祕門指的是行拳時要封住自己眼、心口及下陰三門，以螳
螂捕蟬一式自行體會，所以架子低！
而八步是因為非常強調八個步法及手法的練習，若真有八步一稱，何以衛
笑堂宗師的著作-實用螳螂拳、續實用螳螂拳、螳螂手法密笈等隻字未提
呢?其實這只是後人就所學之特色提出作為標誌而已！毋須爭得面紅耳赤，
把真真正正的螳螂拳學上手才是正的，不是嗎？
號稱螳螂拳套路會得最多的，絕對是施政忠老師，而不是周寶富老師......
葉底藏花如上所述是六合螳螂門的套路，網站上介紹的片子約略見過，我
只能說這不是六合螳螂門的葉底藏花，另外周寶富老師自稱師承王松亭老
師，而高道生老師也師承王松亭老師，怎麼兩個不論拳風,套路,等等.......
那耶差價追！其實台灣的螳螂拳可以算是保留相當的完整，比香港、大陸
都還好！香港主要是以羅光玉及趙竹溪為主。

另外危亦林是郝蓮茹一系， 大陸主要是其所謂的太極梅花螳螂.........淵源追自梁學香什麼吸收了太極
拳的功法云云...據梁學香於鹹豐年間完成之螳螂拳譜，推測梁學香應當是
清道光,鹹豐年間人，此時太極拳應該還在陳家溝，沒被走私出來吧。

第二點學過太極拳的人都知道，太極拳算是跟其他拳種不相容性很高的拳
，只要你先前有學過他派的拳，跑去學太極，有哪一個老師不是先叫你把
之前的捨棄掉.........現在如此，更何況那時？而梁是堂堂一派宗師，除非
頭殼歹去.........第三點見過梁學香的直傳嫡系，也就是薑化龍所傳下來的
拳，如李崑山、賈金亭等...剛的要死，何來太極的成分？就算是萊陽三山
中的王玉山(雖說他是宋子德所傳，可是宋子德和薑化龍是拜把的，且宋
子德的螳螂拳也是薑化龍教的)，也不見得有一絲絲太極味！像張德奎的
師承也直接與姜、宋二位祖師有關聯，太極味也一樣不見，大概是螳螂
拳譜一開頭就說：螳螂之體為太極手、寒雞步、身猴勢吧！薑化龍嫡傳的
螳螂拳非常重視氣功，從李崑山、賈金亭二位所傳之內容更足以佐證，三
回九轉功為代表，它是一種配合排打的功法，也是螳螂門中的鎮山之寶。


功夫這種東西是需要天資沒錯，但是後天的努力更為重要~ 再說，據我
所知螳螂拳有五種不同的打法：有七星、六合、梅花、八步、秘門，剛開
始建議練七星~把明快勁打出來+之後再轉成六合！

慢拉架子快打拳，沒什麼天才才能練這一回事，如近代螳螂拳宗師黃漢勳
所言，盤架慢出手快。另外，八步、秘門並不是台灣簡化的套路，八步螳
螂功架稍高但出手極厚重。套路有：七手、力劈、大翻車、小翻車、六路
摘要等。至於秘門螳螂功架極低且出手極短，重在短勁及寸勁，套路有：
蹦步、亂接、摘盔、八肘、摘要。目前台灣不容易看到秘門螳螂的原汁原
味的打法，大部份均經過某位螳螂宗師之修改！

另外，六合螳螂在台灣公開傳授之老師不多，練法上並不像七星~把明快勁打出來+之後再轉成六
合，因為六合螳螂的勁與七星、梅花、八步、祕門等壓根不同，它著重纏
，裡纏、外纏，甚至全身纏，從其【鋸捆封】一式更能明顯體會！

六合螳螂套路有：鐵齒、善手奔、鏡裡藏花、截手圈、葉裡藏花、雙封、
六合短捶…等。其中鏡裡藏花可見於張祥三所作之六合螳螂拳一書，此拳
即大陸六合螳螂門所謂之照面燈。另外在六合螳螂門中前三套，即：鐵
齒、善手奔、鏡裡藏花，是基本拳；而後三套：截手圈、葉裡藏花、
雙封，可謂是不傳，尤其是『雙封』，可說是絕傳！

攔截門中一條溝，崩砸劈掛往裡投，
螳螂使出雙封手，金剛也敗下風頭！

十二字訣
提、拿、封、閉、粘、黏、幫、貼、來、叫、順、送

八剛(八步螳螂)
衝、撞、崩、砸、棍、挑、劈、插

十二柔(八步螳螂)
閃、轉、挪、騰、粘、黏、貼、靠、勾、摟、採、掛

七長：
鑽、劈、崩、 橧、掛、圈、漏
1、拉鑽直捅謂一長 2、裏處翻牽謂二長
3、崩捶側擊謂三長 4、插橧破打謂四長
5、圈曲窩炮謂五長 6、斜圈泠橫謂六長
7、勾漏纏鞭謂七長

八短：
頂、榜、枕、采、懇、隨、格、貼
1、側後頂腆是一短 2、跛腿陽榜是二短
3、跛腿枕肘是三短 4、進步採肘是四短
5、入手懇肘是五短 6、隨肘護中是六短
7、格肘遮身是七短 8、貼肘護肋是八短

八剛
泰山壓頂，迎面直通，順步雙掌，疊肘硬碰，
貼門靠壁，硬崩伏底，左右雙捆，摔捋兩分。

十二柔
見剛而回手，入手而偷手，截手而滾手，捆手而漏手，直統而勾手，采手而入手，
摟手而進手，磕手而入手，撲手而進手，挑手而入手，開手而疊手，粘手而破手。

八打
一、打眉頭雙眼； 二、打唇上人中；
三、打穿腮耳門； 四、打背後骨縫；
五、打協內肺腑； 六、打撩陰高骨；
七、打鶴膝虎脛； 八、打搓骨分筋。
以上乃八打。

八不打
一、不打太陽為首； 二、不打對面鎖口；
三、不打雙風扇耳； 四、不打兩 協太極；
五、不打中心兩壁； 六、不打兩腎對心；
七、不打尾閭封腑； 八 、不打海底撩陰。
以上為八不打。

螳螂分身十二盤肘：
頓肘 腆肘 提肘 盤肘
撞肘 胳肘 插肘 臂肘
杜門肘 挑抱抱肘 滾龍肘 雙腆連環肘